Nesta semana, as aulas virtuais de exercícios físicos do Sesc Registro serão ministradas pelo educador Danilo Andrade, os treinos que acontecem hoje e na próxima quinta-feira, serão adaptados e incluem exercícios de força, resistência, equilíbrio e mobilidade, o objetivo é desenvolver as habilidades motoras e a capacidade física de maneira equilibrada.
Para acompanhar a aula vai ser preciso duas garrafas com água para funcionarem de peso e um colchonete.
Para assistir aula acesse a página do Sesc Registro no Facebook
