Dando continuação à última aula de Ginástica Multifuncional, nesta terça, dia 23, a educadora Renata Borges apresenta exercícios de resistência para fortalecer tronco, braços e pernas.
O treino é transmitido ao vivo pelo Instagram do Sesc Registro (@sescregistro) e para a execução da sequência você vai precisar de uma mochila com livros, ou outros objetos simples do cotidiano, para utilizar como peso.
Lembre-se também da garrafa d'água para manter a hidratação durante a atividade.
Para assistir aula acesse a página do Sesc Registro no Instagram
