A 28ª edição do tradicional evento vai até o dia 12 de fevereiro, com mais de 1300 atividades gratuitas, realizadas nas unidades do Sesc no estado, em espaços públicos e estações de Metrô
O Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, visa incentivar e promover a adoção de um estilo de vida mais ativo por meio da prática regular de atividades físicas. Em 2023, chega à sua 28ª edição, com o tema “Pratique Onde Estiver! Como Quiser!”.
A proposta convida o público de todas as faixas etárias a participarem da diversificada programação de atividades físico-esportivas oferecidas gratuitamente em todas as unidades do Sesc no Estado de São Paulo e, a partir desta experiência, criar uma rotina de movimento que impacta positivamente o bem-estar geral e qualidade de vida.
Desta maneira, entre os dias 07 de janeiro e 12 de fevereiro, o público terá à disposição mais de 1300 atividades, reforçando a necessidade da reocupação, apropriação e reconhecimento de espaços que possibilitem a prática, mantendo o olhar cuidadoso para a diversidade, acessibilidade e acolhimento dos variados públicos.
“A convivência sempre foi característica fundamental das ações oferecidas pelo Sesc em mais de 76 anos de atuação. Após longo período de restrições devido às políticas de distanciamento social e cuidados sanitários por conta da pandemia, retomar o convívio presencial, partilhando momentos e vivências comuns, nos traz grande satisfação”, afirma Danilo Santos de Miranda, diretor do Sesc SP. “As práticas esportivas são oportunidades de realizar encontros, estimulando uma vida ativa e o desenvolvimento integral dos sujeitos, em âmbito pessoal e coletivo. Nesse aspecto, a interação das pessoas, seja nas unidades do Sesc presentes no estado de São Paulo ou nos espaços públicos em que ocorrem as atividades do Sesc Verão, propiciam, de maneira democrática e respeitosa, o contato com a diversidade presente em sociedade”, complementa Miranda.
A programação, que ocorre nas 40 unidades do Sesc no estado, espaços públicos, estações de Metrô (capital paulista), e também no formato on-line, oferecerá ao público aulas abertas, cursos, apresentações, debates, workshops e vivências para todas as idades, que possibilitarão a experimentação de diversas modalidades esportivas, gerando novos conhecimentos e oportunidades para o contato com o esporte, enquanto fenômeno cultural e contemporâneo.
PROGRAMAÇÃO DO SESC REGISTRO:
Aula Aberta
Escalada Esportiva
Com New Workout
A escalada é um esporte que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente, como em grupo, e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração. O esporte pode ser praticado por todos! A atividade possui diferentes níveis de dificuldade, que vão do iniciante ao profissional, se adaptando a todos os corpos e idades.
7 e 8/1, sábado e domingo, 14h
Área de Convivência
Livre
Vivência
Vivência de Basquete 3x3
Com ANB - Associação Nacional de Basquete
Também conhecido como Streetball, Basquete de Rua e Basquete de Trios. O Basquete 3x3 é um esporte jogado em espaços internos e externos, como quadras e praças, e utiliza meia quadra do Basquete, com três jogadores para cada time.
Nesta atividade, o público será convidado a montar sua equipe e participar de uma competição de basquete 3x3.
7/1, sábado, às 14h
Beira do Ribeira
A partir de 12 anos
Aula Aberta
Yoga, Dança e os 4 elementos Vitais
Com Plenitude Bem Estar
A aula será uma apresentação dos “asanas” (posturas) de Yoga, em sinergia com movimentos de Dança. A cada encontro, é proposta uma vivência diferente, enfatizando um respectivo elemento vital e seus efeitos benéficos em sistemas e órgãos do corpo.
Vagas limitadas. Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência, na Central de Atendimento.
8/1 a 5/2, domingos, 10h
Área de Convivência
A partir de 16 anos
Vivência
Torneio de Basquete 3X3
Com ANB - Associação Nacional de Basquete
Também conhecido como Streetball, Basquete de Rua e Basquete de Trios. O Basquete 3x3 é um esporte jogado em espaços internos e externos, como quadras e praças, e utiliza meia quadra do Basquete, com três jogadores para cada time.
Nesta atividade, o público será convidado a montar sua equipe e participar de uma competição de basquete 3x3.
Dia 8/1, domingo, às 14h
Beira do Ribeira
A partir de 12 anos
Aula Aberta
Ritmos de Verão
Com Anderson Buiú
As aulas de ritmos de dança com o professor Anderson Buiú, durante o Sesc Verão, têm como principais objetivos a diversão e a melhora do condicionamento físico. Serão coreografias acessíveis e dinâmicas, uma combinação de movimentos que trabalham o corpo como um todo.
Uma ótima opção de atividade física para todos os perfis e idades, sejam adolescentes, adultos ou idosos. Vem pro Sesc!
Atividade gratuita. Vagas limitadas. Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência, na Central de Atendimento.
10/1 a 7/2, terças, 19h
Área de Convivência
A partir de 12 anos
Aula Aberta
Aulas Especiais em Grupo – Crosstraining
Com César Pinheiro, da Spartans Crosstraining
O Crosstraining é um treinamento funcional de alta intensidade, intervalado e totalmente variado. Utiliza-se, nas aulas, modalidades como o LPO (Levantamento de Peso Olímpico), o Atlestismo e a Ginástica Olímpica como base.
O treinamento de força, de mobilidade e flexibilidade também são utilizados durante as aulas, como forma de preparação física para essa modalidade.
Vagas limitadas. Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência, na Central de Atendimento.
12/1 a 9/2, quintas, 19h. Exceto 19/1 e 2/2
Área de Convivência
A partir de 12 anos
Aula Aberta
Aulas Especiais em Grupo – Pilates
Com Camila Koki
Joseph Pilates criou o “Pilates Clássico”, no início do século XX. Reuniu todo seu conhecimento sobre Yoga, dança e artes marciais, criando exercícios baseados em 6 princípios: respiração, concentração, centralização, precisão, controle e fluidez.
O Pilates tem como objetivo diminuir as compensações do corpo, com o ganho de força muscular, aumentando a flexibilidade e melhorando o alinhamento postural.
As aulas acontecem de 13/1 a 10/2, sextas, 19h. Exceto 20/1 e 3/2.
Vagas limitadas. Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência, na Central de Atendimento.
13/1 a 10/2, sextas, 19h. Exceto 20/1 e 3/2
Sala Múltiplo Uso 1
A partir de 12 anos
Vivência
Vivência de Parkour
Com New Workout
Desenvolvido como um método de treinamento, o Parkour permite, ao indivíduo, ultrapassar de forma rápida, eficiente e segura qualquer obstáculo, utilizando somente as habilidades e capacidades do corpo humano.
“Parkour”, em português, significa "percurso". Foi inspirado nas técnicas de salvamento e fuga de emergências usadas por bombeiros. Na prática, são feitos movimentos contínuos, seja correr, subir ou saltar, sempre passando pelos obstáculos presentes em cada ambiente.
14 e 15/1, sábado e domingo, 14h
Área de Convivência
Livre
Vivência
Recrear e Brincar
Com New Workout
A atividade será composta por muita diversão com jogos infantis, objetos e atividades lúdicas, simulando situações da vida real.
O brincar, na infância, proporciona o autoconhecimento corporal, fortalece o desenvolvimento afetivo, a atenção, o autocontrole e a inteligência emocional, além de desenvolver o trabalho em equipe e auxiliar no estabelecimento e compreensão de regras e limites.
Venha brincar e recrear no Sesc com a New Workout!
14 e 15/1, sábado e domingo, 14h
Beira do Ribeira
Livre
Vivência
Apresentação Esportiva de Parkour
Com Ricardo Farias (New Workout)
Parkour é uma arte que envolve mobilidade, resistência e controle. Sua prática desenvolve não só a musculatura física, mas também a agilidade de raciocínio e respostas cognitivas.
É um esporte indicado todos os perfis e idades, com percursos possíveis de serem adaptados a cada corpo, respeitando seus limites. A prática de Parkour é um verdadeiro estilo de vida! Venha conhecer essa modalidade esportiva.
15/1, domingo, 15h
Beira do Ribeira
Livre
Aula Aberta
Aulas Especiais em Grupo – Ritbox
Com Ederson Motta
RITBOX é um programa de treinamento ritmado, ou seja, movimentos de treinos executados no ritmo dos hiits (músicas de sucessos) e trabalha o corpo todo com exercícios funcionais e dança aeróbica. Proporciona queima de gordura, definição muscular, aumento da resistência, do vínculo social e melhora a coordenação motora. Uma aula divertida, animada e recreativa!
20 e 3/2, sextas, 19h
Área de Convivência
A partir de 12 anos
Passeio
Passeio Ciclístico
Com Eduardo Moreira, da Du Alan Bikes
Que tal um passeio ciclístico em grupo, pela cidade de Registro?
A atividade é aberta ao público em geral, com qualquer tipo bike! Para aqueles que já são praticantes e para os que tem interesse em se aproximar do ciclismo.
A atividade também propõe espaço para um momento de enfeitar, incrementar, ajustar e personalizar as bicicletas. Desafie-se!
* Atividade gratuita. Participação mediante inscrições prévias, através do e-mail marcos.roberto@sescsp.org.br
21/1, sábado, 7h
Externa
A partir de 16 anos
Vivência
Vivência em BMX Street
Com SP Hawks
O BMX Street é uma das modalidades mais radicais do ciclismo! Apesar de ser originado do Bicicross, tem essência bem diferente: prioriza a realização de manobras, ao invés da velocidade.
O esporte surgiu graças à admiração de jovens norte-americanos pelo MotoCross. A vontade de imitar as manobras dos ídolos, aliada à falta de equipamento, fez com que bicicletas fossem utilizadas em pistas de terra. Nasceu, então, o Bicycle Moto Cross, ou simplesmente BMX.
Nesta atividade, você poderá conhecer mais sobre a prática esportiva e vivenciá-la, sob a condução de educadores em atividades físico-esportivas da SP Hawks.
21 e 22/1, sábado e domingo, 14h
Rua
Livre
Oficina
Construa sua Bike de Equilibrio Infantil
A “bike de equilíbrio” não possui pedal e, dessa forma, a criança pode desenvolver a coordenação motora e autonomia durante a brincadeira.
Nesta atividade, o público poderá montar e customizar uma bicicleta de equilíbrio feita em madeira, proporcionando para a criança uma excelente forma de desenvolvimento físico e psicomotor, em seu início de relação com o andar de bicicleta.
Indicada para crianças de 2 a 6 anos, acompanhadas por um adulto de referência.
Dia 22/1, domingo, às 14h
Sala Múltiplo Uso 1
Livre
Exibição
Apresentação de BMX Street
Com SP Hawks
O BMX Street é uma das modalidades mais radicais do ciclismo! Apesar de ser originado do Bicicross, tem essência bem diferente: prioriza a realização de manobras, ao invés da velocidade.
O esporte surgiu graças à admiração de jovens norte-americanos pelo MotoCross. A vontade de imitar as manobras dos ídolos, aliada à falta de equipamento, fez com que bicicletas fossem utilizadas em pistas de terra. Nasceu, então, o Bicycle Moto Cross, ou simplesmente BMX.
Nesta atividade, você poderá conhecer mais sobre a prática esportiva e vivenciá-la, sob a condução de educadores em atividades físico-esportivas da SP Hawks.
22/1, domingo, 14h
Beira do Ribeira
Livre
Aula Aberta
Multifuncional Especial Sesc Verão
Com Hebert Ribeiro, da Caiçara Recreação
“Multifuncional” é um treinamento que busca o desenvolvimento de capacidades físicas e habilidades motoras, aplicado a partir de um roteiro de exercícios funcionais.
As atividades são realizadas em grupo, por meio de métodos e técnicas corporais como pilates de solo, reeducação postural, alongamento, dança, ritmos, entre outros.
Vagas limitadas. Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência, na Central de Atendimento.
25/1 a 8/2, quartas, 19h
Área de Convivência
A partir de 16 anos
Bate-papo
Preparação para Corrida Rústica
O “pedestrianismo”, ou as “corridas rústicas”, são a modalidade mais tradicional do atletismo. Uma das mais importantes e populares também. Por pedestrianismo, podemos entender as corridas a pé em rua e estrada. Já as corridas rústicas são praticadas em campo e os atletas devem enfrentar obstáculos que são naturais ou não.
No dia 29/1, domingo, às 8h30, o público poderá participar da Corrida Rústica promovida pelo Sesc Registro.
Neste bate-papo, o público poderá participar de uma palestra introdutória para os participantes da atividade, onde serão abordados temas como técnicas de pisada, itens de segurança e leitura de percurso. Uma preparação para a grande corrida!
* Atividade gratuita. Participação mediante inscrições prévias, através do e-mail marcos.roberto@sescsp.org.br
28/1, sábado, 10h
Externa
A partir de 16 anos
Vivência
Vivência em Skate Street
Com Leandro Galão
Venha conhecer o Skate Street!
“Skate Street” trata-se da prática do esporte em obstáculos encontrados na cidade, como degraus, corrimão, calçada alta etc. Também é possível praticar a modalidade em skate parks, ou até mesmo indoor.
28 e 29/1, sábado e domingo, 14h
Beira do Ribeira
Livre
Corrida
Corrida Rústica
Com a equipe de educadores em atividades físico esportivas do Sesc Registro
O “pedestrianismo”, ou as “corridas rústicas”, são a modalidade mais tradicional do atletismo. Uma das mais importantes e populares também. Por pedestrianismo, podemos entender as corridas a pé em rua e estrada. Já as corridas rústicas são praticadas em campo e os atletas devem enfrentar obstáculos que são naturais ou não.
No dia 29/1, domingo, às 8h30, o público poderá participar da Corrida Rústica promovida pelo Sesc Registro.
* Atividade gratuita. Participação mediante inscrições prévias, através do e-mail marcos.roberto@sescsp.org.br
29/1, domingo, 8h30
Externa
A partir de 16 anos
Exibição
Apresentação de Skate Street
“Skate Street” trata-se da prática do esporte em obstáculos encontrados na cidade, como degraus, corrimão, calçada alta etc. Também é possível praticar a modalidade em skate parks, ou até mesmo indoor.
29/1, domingo, 14h
Beira do Ribeira
Livre
Intervenção Musical
Cica Sound System no Sesc Verão
Com Mister Sagrado
Mister Sagrado é seletor, operador, toaster, pesquisador e colecionador de discos jamaicanos. Desde 2019, vem fomentando a cultura Sound System, sendo pioneiro no Vale do Ribeira com seu projeto "Cica S.S.".
Sagrado comanda os toca discos, aos finais de semana do Sesc Verão 2023, rodando seu repertório que vai do reggae, hip hop a brasilidades. #VemProSesc
21 a 29/1, sábados e domingos, 15h
Livre
Oficina
Mão na Graxa: Reparo e Manutenção de Bikes
Com Eduardo Moreira, da Du Alan Bikes
Quais ferramentas básicas são necessárias? Como ajustá-la à sua estatura? Como calibrar os pneus?
A bicicleta é considerada, mundialmente, o meio de transporte que mais beneficia a saúde da população. Além de possibilitar uma vida mais saudável, aumentando a sensação de bem-estar e reduzindo o trânsito nas cidades, as bikes são veículos que não emitem gases poluentes, colabrando para preservação do planeta.
Com tantos benefícios, é importante cuidar bem da sua bike. Nesta oficina, o público irá aprender a fazer reparos e manutenções em sua própria bicicleta.
14 a 22/1, sábados e domingos, 15h
Gramados e Marquise
A partir de 12 anos
Oficina
Skate & Constrói: Construindo obstáculo para skate e patins
Com Leando Sueoka e Vitor do Projeto 107
Nessa atividade, convidamos os participantes a construir coletivamente obstáculos simples, com materiais acessíveis, para prática do skate e patins street, essenciais para arriscar as primeiras manobras!
A oficina tem vagas limitadas, sob inscrições gratuitas antecipadas na Central de Atendimento no Sesc Registro.
25 a 27/1, quarta a sexta, 15h
Espaço de Tecnologia e Artes
Livre
A partir de 14 anos
Sesc Verão 2023
De 07 de janeiro a 12 de fevereiro
Programação completa no portal www.sescsp.org.br/sescverao
Acompanhe o calendário mensal de atividades do Sesc Registro pelo caderno de programação online em: adobe.ly/3ANKM9t
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