Nesta terça, dia 30, o Sesc Registro promove mais uma aula virtual de exercícios físicos. A educadora Renata Borges apresenta exercícios para explorar as possibilidades de exercícios de estabilização da região do CORE e de fortalecimento do troco, conceito base do treinamento funcional.
Para esse treino será necessário apenas uma proteção no solo (podendo ser colchonete, toalha ou tapete) e o peso do próprio corpo.
Para assistir aula acesse a página do Sesc Registro no Instagram
Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc Registro
Roteiros personalizados, exercícios integrados e aulas em grupo, ministrados por educadores do Sesc. As unidades do Sesc São Paulo permanecem fechadas para evitar a propagação do novo Coronavírus (Covid-19). Por isso, neste momento, a programação esportiva de Ginástica Multifuncional do Sesc Registro acontece nos meios digitais.
A transmissão ao vivo das aulas é realizada no perfil da unidade no Instagram: https://www.instagram.com/sescregistro/
